Zašto trčite?
Postoje dvije vrste ljudi: oni koji trče za vježbom, za potpuno oduševljenje i oni koji trče samo kad ih progone. Ja sam drugi tip. Čak i tada, vjerojatno bih čim glumim mrtva i nadam se najboljem. Moj je suprug, međutim, trkač na daljinu, odradio je nekoliko maratona i triatlona. On je ponosni nakaza. (Naravno, psiholog u meni ponekad ga zadirkuje sugerirajući mu da mora otkriti od čega trči.)
Bez obzira jeste li netko tko trči za fitness, sklon je bježanju od svojih problema ili uopće ne radi, zašto ne napraviti zabavnu listu pjesama o trčanju? Imamo dugačak popis pjesama popa, rocka i countryja za početak.
1. "Potrči k tebi" Bryan Adams
Neki trče za zdravljem, dok drugi trče za onima koje vole ili žude za njima. Koji si ti?
Muškarac iz ove rock pjesme iz 1984. godine rastavljen je između dvije vrlo različite žene - jedne vjerne ljubavnice koja ga ne uključuje i ljubavnice na koju naleti kad mu treba toplina. Toliko je trčao između njih dvojice da će mu uskoro trebati nove tenisice.
Ako ste na istom mjestu, bilo varalica ili prevarant, evo nekoliko himni o varanju i laganju o ljubavnim odnosima koje trebate slušati dok izvodite vježbu.
2. "Rođena sam da trčim" američkih autora
Ah, da opet budem mlad. Nikad ne možete sasvim ponovno stvoriti ovu senzaciju nakon što je prošlo čarobno vrijeme u vašem životu.
Osjetivši besmrtnost i pobunu mladosti, pripovjedač u ovoj indie rock pjesmi za 2016. godinu ne poznaje ograničenja. Žudi za onim kakav bi trebao biti, slobodnim bježanjem i nepažnjom. Žudi vidjeti svijet i upoznati svoju sudbinu:
Živjet ću svoj život kao da ću umrijeti mlad
Kao da nikad nije dovoljno, kao da sam rođen da trčim
Provest ću svoje vrijeme kao da sutra neće doći
Radim sve što želim kao da sam rođen da trčim.
3. "Born to Run" Brucea Springsteena
Mladi ljudi koji odrastaju u gradovima s malim primanjima često sanjaju o bijegu od njih kad se dobiju prve stvarne šanse. Ovaj klasični rock iz 1975. opisuje tinejdžersku tjeskobu zbog zarobljavanja u malom gradiću New Jerseyja (" Beba ovaj grad otkida kosti s leđa ") i njegovu želju da sa svojom djevojkom progoni ljubav i svoje snove. Njegova mladenačka želja da živi na rubu govori o tome da su " rođeni da bježe ".
4. "Trči" George Strait
Odvojen od svoje drage, muškarac iz ove ljubavne balade iz 2001. godine nastoji brzo premostiti udaljenost između njih. Potrebna joj je žurba i nagovara je da se vrati natrag oružjem na bilo koji potreban način: avionom, vlakom, autobusom ili taksijem.
Ako vam nedostaje voljena osoba, javite im da želite da vam se vratite u naručje s popisom pjesama o nestalom nekom koga volite.
5. "Stand up and Run" Billy Talent
Prečesto nas glupi ponos sprečava da budemo istinski sretni. (Zvuči poznato?) Pripovjedač rock rock pjesme uptempo 2013. prisjeća se kako je davno izgubljeni ljubavnik napustio svoj život. Znajući da nema logike za ljubav, on je nagovara da ustane i potrči k njemu, ako joj nedostaje onoliko koliko i on njoj. Nadajmo se da ona trenutno trči punom brzinom!
6. "Uzmi novac i trči" benda Steve Miller
Ova rock pjesma iz 1976. govori o dvoje mladih ljubavnika koji nemaju ništa bolje od pušenja i gledanja televizije. Odlučuju zaustaviti svoju dosadu krećući se na put u El Paso u Teksasu, gdje pljačkaju i upucaju čovjeka. Sada žive samo jedan korak ispred zakona. Nešto mi govori da se to neće dobro završiti.
7. "Udaljenost" od torte
Ova rock pjesma 1997. slavi prelazak daljine, a potom i neke - u utrci automobila. Međutim, u njegovom se nezaboravnom videu nalazi uredski radnik, odjeven u poslovno odijelo. Prkosi razlogu i počinje bježati iz svoje zgrade, a zatim u različita okruženja. Potaknuta unutrašnjom željom koju trkači na duge staze mogu dokazati, momak nastavlja dok ne stigne na plažu. Je li trčao od nečega ili do toga?
8. "Pokreni Rudolph Run" Chucka Berryja
Rudolph je onaj koga svi gledaju u ovoj zabavnoj božićnoj pjesmi iz 1958. Nekada je sjajni nosač bio izmet, isključen iz igre s gmazovima, ali sada oni nazivaju Rudija majstorom i nagovaraju ga da trči poput sin-of-gun, kako bi Djed Mraz mogao obaviti svoje isporuke na vrijeme. Bježi, trči, Rudolph!
9. "Bježi, dušo, trči" Sheryl Crow
Oh, da li dama ove pop-melodije iz 1993. ima nekih problema s intimnošću. Rođena hipi i prosvjednica građanskih prava, naučila je odbaciti poznate. Umjesto da utjehu traži u naručju stranaca, ona obično bježi prije nego što se emocionalno preblizu. (Ovdje postoje određeni problemi s povjerenjem.)
10. "Bježi" Anthem Svjetla
Nemoguće je slušati ovu energičnu, energičnu pop pjesmu iz 2014. i ne osjećati se malo sretnije. Bolesno pretvarajući se i gubitnici koji još pobjeđuju, pripovjedač želi pobjeći, a on vas poziva da pođete s njim. Želi trčati, nikad se ne osvrtati i ići živjeti fantaziju vlastitog stvaranja.
Ako vam treba pojačani duh, evo dodatnih veselih i uzbudljivih pjesama koje će vas stvoriti u pozitivnom raspoloženju.
11. Lady Trčanje tebi
Imate li nekoga u svom životu do kojeg možete trčati? Nekima je to blizak prijatelj ili roditelj, a za druge romantični partner.
Ova blaga melodija u zemlji njeguje udobnost i sklonište koje vam može pružiti kad vas doista „uhvati“. Pripovjedač bježi od mržnje, laži, prošlosti i svega negativnog tražeći razumijevanje od svog ljubavnika:
Ovaj se svijet sve brže vrti
U novu katastrofu, pa otrčim k tebi
Trčim k tebi, dušo
A kad sve počne poništavati
Dušo, ti si jedina na koju trčim
Trčim k tebi.
12. "Ja trčim za životom" Melisse Etheridge
Ne morate biti preživjeli od raka dojke da biste shvatili snagu ove emotivne, uzdižuće rock pjesme iz 2005. Međutim, ako jeste (ili ako volite nekoga koga je bolest dotaknula), to će značiti sve više.
Pjesma uzima perspektivu preživjelog čije je tijelo ožiljalo rak dojke, ali čiji je duh ganut i pobjedonosan. Dok se vraća natrag, sudjelujući u prikupljanju sredstava, objašnjava svoj motiv za to:
Trčim za nadom
Potrčim da osjetim
Trčim za istinom, za sve što je stvarno
Trčim za vašom majkom, vašom sestrom, vašom ženom
Trčim za tobom i ja, prijatelju
Ja trčim za životom.
Melissa Etheridge sama je preživjela karcinoma dojke. Nakon što joj je dijagnosticirana 2004. godine, izdržala je operaciju i kemoterapiju.
13. "Pasji dani su gotovi", Florence + The Machine
Ova visokoenergetska pop pjesma iz 2009. eliksir je za sreću. Opisuje ženu koja se iznenada i neočekivano nađe zaljubljena. Kad su je uznemirile, plaši je nepoznati osjećaj da su pasji dani završili. Njezin je instinkt bijeg:
Trči brzo za majkom, brzo trči za ocem
Trčite za svoju djecu, za svoje sestre i braću
Ostavite svu svoju ljubav i čežnju
Ne možete to nositi sa sobom ako želite preživjeti.
Sreća vas sreća može potjerati! Pusti ga!
14. "Bježi k tebi" Lea Michele
U ovoj proganjanoj ljubavnoj baladi za 2017. postoji takvo srce i očaj. Lea Michele moli svog ljubavnika da odbaci njegovo slomljeno srce. Ako on samo nazove njeno ime, ona će trčati.
15. "Pokreni vražje trčanje" autora Crowdera
Čovjek u svojoj dopadljivoj kršćanskoj pop pjesmi iz 2016. godine ima upravo ono što će natjerati vraga da teče, a kladim se da možete pogoditi o čemu se radi. Duh Sveti i njegova vojska anđela spremni su učiniti da đavo pobjegne u dubinu Pakla tamo gdje mu pripada, ostavljajući čovjeka samog.
Zanimljive činjenice o trčanju
U svijetu se godišnje proda preko milijardu pari tenisica. Općenito, tenisice traju samo 3-4 mjeseca za redovne trkače, odnosno 400-500 milja. Pomislite na sve to smeće! | Trčanje sagorijeva oko 50% više kalorija nego hodanje. | Trčanje je dobro za vaš seksualni život. Samo 2, 5 sata trčanja tjedno može povećati razinu testosterona za čak 15%. Pet sati trčanja tjedno može smanjiti čovjekov rizik od erektilne disfunkcije za 50%. |
Prilikom trčanja grudi se zapravo kreću po složenom obrascu od osam, a ne samo da se odskoče prema gore i dolje. Ako žena ne nosi sportski grudnjak, trčanje može uzrokovati prerano opadanje grudi. | Glazba može povećati vašu izvedbu za trčanje za čak 15%, ali samo ako ste tip trkača koji traži stimulaciju iz vašeg okruženja, a ne da okreće fokus prema unutra. | Istraživačke studije pokazale su da nošenje jeftinih tenisica snižava rizik za ozljede. Cipele koje su koštale više od 95 dolara imale su dvostruko veću vjerojatnost za ozljede od onih cipela koje koštaju 40 dolara ili manje. |
Kad trčite, potrebno je 200 mišića da napravite samo jedan korak! | U prosjeku, svakih 100 sati trčanja rezultira ozljedom trčanja za početnike trkače. | Kad trči, ljudsko srce stvara dovoljan pritisak da škropi krv 30 stopa. |
16. "Duck and Run" za 3 vrata dolje
Ništa ne može povući ovog momka niže niže nego što već jest. U ovoj rock pjesmi iz 2001. godine, pripovjedač tvrdi da je dostigao dno rocka. Osjeća se nevažnim i bespomoćnim da napravi promjenu u svijetu. Umjesto da se okrene, ipak ostaje prkos, odbijajući se da se savija i bježi.
17. "Spremni za pokretanje" The Dixie Chicks
Kada se ne osjećate spremnim za veliki korak u svom životu, poriv za trčanjem može biti jak. To je ono što mladenka osjeća u ovoj pjesmi za pjesmu "Runaway Bride" iz 1999. godine dobitnika Grammyja. Osjeća pritisak i mladoženje i majke i želi kupiti kartu bilo gdje da pobjegne.
18. "Potrči za svoj život" autora Fray
Ova pop pjesma iz 2012. opisuje sestre blizance, od kojih je jedna umrla, a druga je očajnički žalila zbog gubitka. Pripovjedač moli preživjelog blizanca da uzme sve što je dobro iz njene prošlosti i ostavi ostalo iza sebe, a zatim trči za svojim životom, za samoodržanjem. Nagovještava da, dok ona ide dalje prema svojoj budućnosti, to ne mora učiniti sama, njezina će sestra biti s njom.
19. "Running on Empty" Jackson Brownea
Naziv časopisa Rolling Stone jedan od "500 najvećih rock pjesama svih vremena", ovaj rock klasik iz 1977. govori o čovjeku koji se približava srednjim godinama. Pokušavajući smisliti svoj život, razmišlja o svojoj mladosti i shvaća da još uvijek nema čvrst životni smjer. Čini se da ga život prolazi i on trči prazan, trči iza točke u kojoj se očekivalo da će mu to biti trenutno u životu.
20. "Provjeri da, Julija" autorice We the Kings
Ova pop pjesma iz 2008. slavi modernu ljubavnu priču Romea i Julije. Romeo baca kamenje na prozor Julietine spavaće sobe kako bi joj privukao pažnju. Potom je poziva kako bi se iskrala i pobjegla s njim i ne gledala natrag.
Još više pjesama o trčanju
Pjesma | Umjetnik | Godina izlaska |
---|---|---|
21. Trči k tebi | Whitney Houston | 1993 |
22. Trči | Foo borci | 2017 |
23. Spremni za trčanje | Jedan smjer | 2014 |
24. Pokreni Run Run | Kelly Clarkson (s Johnom Legendom) | 2014 |
25. Run for Cover | Gabrielle Aplin | 2016 |
26. Trči kao u paklu | Pink Floyd | 1979 |
27. Pobjedi | Za kralja i zemlju | 2014 |
28. Band u bijegu | Paul McCartney & Wings | 1973 |
29. Trčanje niz san | Tom Petty i The Heartbreakers | 1989 |
30. Trči k tebi | Pentatonix | 2014 |
31. Ne može se pokrenuti od sebe | Tanya Tucker | 1992 |
32. Trči beba trči | Smeće | 2005 |
33. Ubij i bježi | Sia | 2013 |
34. Run Run Baby | Newbeats | 1965 |
35. Trči | Hozier | 2014 |
36. Uzmi moju ljubav i trči | Loše sunce | 2014 |
37. Ako trčim | Sara Evans | 2014 |
38. Usamljenost trkača na duge staze | Iron Maiden | 1986 |
39. Trči za svojim životom | K. Flay | 2018 |
40. Trčanje u noći | FM-84 (s Ollie Wride) | 2016 |
41. Prekini moj korak | Matthew Wilder | 1983 |
42. Gdje trčimo? | Lenny Kravitz | 2004 |
43. Svaka prilika koju pokrenemo | David Guetta (s Teganom i Sarom) | 2013 |
44. Trčanje iz snova | Tommy Petty | 1989 |
45. Trči tata trči | Miranda Lambert (glumi Pistol Annies) | 2012 |
46. Trčanje s vragom | Van Halen | 1978 |
47. Nigdje ne bježi | Martha i Vandellas | 1965 |
48. Run2me | Smirujuće bundeve | 2015 |
49. Trčanje s noći | Lionel Richie | 1983 |
50. Trčanje za tobom | Kip Moore | 2015 |
51. Trči svijetom | Beyoncé | 2011 |
52. Trčanje (izgubiti sve) | Naughty Boy (s Beyoncé i Arrow Benjaminom) | 2015 |
53. Trčanje | Everclear | 2006 |
54. Dugo trčanje | Orlovi | 1979 |
55. Pokrenite s pakiranjem | Loše društvo | 1976 |
56. Protiv vjetra | Bob Seger & Band Silver Bullet | 1980 |
57. Bijeg | Del Shannon | 1961 |