Zašto biste trebali imati dobro držanje dok pjevate
Držanje za pjevanje
Pjevač je ljudski puhački instrument. Zrak u plućima izlazi kroz dušnik i vibrira glasnice dok pjevate. Vaše je tijelo poput slame. Ako savijete slamu, zrak ne prolazi. Dakle, trebate održavati dobar okvir sa svojim tijelom kako biste podržali glas kad pjevate. To činite dobrim držanjem.
Loše držanje
Kad god pomislimo na dobro držanje, mislimo na osobu koja stoji čvrsto i prsa ispružena previše, donji dio leđa pretjerano prema unutra i koljena koja su zaključana. Ovo je zapravo loše držanje jer je tijelo izvan poravnanja. Kad se tijelo ne poravna, ono stvara napetost u cijelom tijelu i to će utjecati na kvalitetu našeg pjevačkog glasa.
Ostali primjeri lošeg držanja: brada zataknuta u vrat / vrat s „tekstom“, zaobljena (nagnuta naprijed) ramena, prsa u niskom položaju / zakrivljeni prema unutra.
Dobro držanje = čvrst okvir
Dobro držanje za pjevanje dok stojite je:
- stopala u širini ramena
- mekanih koljena
- prsa visoka (ali nisu kruta poput vojne pažnje)
- veselim se
Zamislite da postoji linija koja ide niz uho, rame, kuk, koljeno, gležanj.
Dobar trik koji trebate učiniti je navući pramen kose na vrhu glave kao da ste marioneta. Osjetite kako se kralježnica ispravlja, prsa se podižu i gledaju naprijed.
Dobar stav za pjevanje kad sjedite je:
- noge zasađene na zemlji
- prsa visoka (sternum podignut)
- veselim se
- linija koja teče niz uho, rame, kuk
Sjedenje na rubu stolice ostat će vam u dobrom položaju, jer se niste u iskušenju nasloniti na stolicu.
Vokalna anatomija objašnjenja za dobro držanje
Želim da zaista shvatite zašto trebate imati dobro držanje dok pjevate.
Ako biste radije uzeli moju riječ za to, preskočite ovaj odjeljak. Ako ipak uživate u učenju tehničkih aspekata glasovne anatomije, pročitajte dalje.
Počnimo s našom dijafragmom. Dijafragma je mišić u našoj jezgri koji odvaja crijeva (želudac, crijeva, jetra itd.) Od naših pluća. Spušta se prilikom udisaja i diže kada izdahnemo / govorimo / pjevamo. Kad udišemo, dijafragma se spušta i stvara prostor da se pluća šire. Razlika između tlaka zraka izvan našeg tijela i unutar naših pluća čini zrak da ulazi u naša usta, kroz dušnik / dušnik i u naša pluća. Kalibra rebra također se širi kako bi se stvorilo više prostora za širenje pluća. (Zamislite da se dva balona pune zrakom). Kad počnemo pjevati, dijafragma se podiže i čini da zrak u našim plućima putuje van kroz dušnik. Glasovni nabori / žice u ovom će trenutku adducirati (zbližiti se) kako bi blokirali zrak koji izlazi iz pluća. Uz dovoljno subglotičkog pritiska (tlak zraka ispod vokalnih nabora), zrak će otvoriti glasnice. Glasovni kablovi će tada vibrirati frekvencijom tona koji pjevamo - stvarajući zvuk!
Kada legnete ili stojite / sjedite u lošem položaju, vaš se rebrasti kavez neće moći u potpunosti proširiti i dijafragma se neće moći spustiti u potpunosti. To znači da vam pluća neće imati dovoljno prostora za proširenje. To znači da nećete moći udahnuti dovoljno zraka, zbog čega vam brzo ostaje bez daha. A kad pokušate pjevati, zrak će teško prodirati kroz dušnik da vibrira glasnice. To će vas ili natjerati da pjevate napjev i / ili će stvoriti napetost u grlu - učiniti vaš glas promuklim.
Stanite visoko kao da vas na njega vuče žica pričvršćena na vrh glave
Zamislite držanje kao temelj svoje tehnike pjevanja. Ako vam se držanje raspadne, raspadat će se i druga područja vašeg pjevanja.
Nadam se da ste sada uvjereni da je pjevanje u dobrom držanju put. Ako smatrate da je ovaj post koristan, podijelite ga s nekim!
